El inicio de un año nuevo

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Por Constanza Echeverría

Cuando comenzamos un año nuevo generalmente hacemos una revisión de nuestro año anterior, donde vemos cómo ha sido, qué hemos logrado, qué no, y qué queremos para este año.

Esta reflexión se da muchas veces de una manera inconsciente, donde nos podríamos sentir incómodos, tristes, melancólicos, o alegres y con entusiasmo.

Esta evaluación generalmente se encuentra presente desde Diciembre hasta Marzo.

Es en este período donde podemos ver que muchas personas desean cambiarse de trabajo, tienen crisis de pareja, inician una nueva relación, toman decisiones importantes.

Las crisis de parejas, por ejemplo, se generan muchas veces debido a que tal vez en el año anterior no habíamos logrado lo que deseábamos con nuestra pareja y podemos dar un ultimátum, sin embargo, nos molestará más fácilmente las cosas que haga el otro, tendremos menos paciencia.

El lado positivo de este proceso es que al revisar el año anterior nos ponemos nuevas metas, las cuales nos generarán nuevas motivaciones, nuevas expectativas e ilusiones.

Si uno siente que esta revisión los agobia, les genera mucha angustia o ansiedad sería recomendable poder buscar apoyo en nuestros seres queridos y/o comenzar una psicoterapia donde te puedas encontrar y trabajar los elementos que nos angustia del año anterior y del nuevo.

Constanza Echeverría O
Psicóloga Clínica
Terapeuta Sexual y de Parejas