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martes, 13 abril, 2021
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La inteligencia

Hasta hace unos años se hablaba de personas inteligentes cuando eran capaces de resolver las problemáticas que se les presentaban y sólo implicaban problemas concretos. Esto es, era la comprensión de una situación desde un punto de vista racional.

La planificación

Debemos identificar cada paso que compone el camino a nuestra meta, determinada en el objetivo que nos trazamos. Cada paso debe ser identificado con precisión y nos debe dar una pauta de cumplimiento para saber si vamos en el camino correcto.

Concretar los sueños

Hay que concentrarse y dirigir nuestra atención a saber lo que vamos a hacer y cómo lo vamos a hacer. Hay que establecer un plan de acción, evaluando los pros y contras y teniendo alternativas a cada paso o etapa.

Los sueños

¿Cuánto soñamos? ¿Cuánto elucubramos sobre lo que deseamos? Nuestros deseos y cómo nos vemos en un futuro lo describimos como un sueño, como aquello que queremos, es una imagen de nosotros mismos en el futuro. Pero, a partir de eso, generamos imágenes que nos hacen pensar en y jugar, en la imaginación, representando aquello que queremos.

La reflexión

Cuando realizamos algún acto generalmente no reflexionamos, ni meditamos en las cosas que realizamos. Muchas veces llegamos y actuamos. Ya tenemos en el subconsciente nuestras reacciones ante distintos tipos de sucesos.

El colapso

La persona que se siente colapsada, para poder avanzar debe identificar cuál o cuáles aspectos de su vida son los que están produciendo esa sensación. Puede ser por un hijo, una enfermedad; puede ser en el trabajo una presentación, una tarea que no sabe solucionarla, etc. Lo importante es aislar lo que produce malestar, aquello que no nos deja fluir en el diario vivir.

La anomia

En estos días se ha usado en Chile el término anomia para denotar lo que está pasando en nuestro país y con nuestra juventud. Estamos en un tiempo en que ha producido, mayormente una brecha generacional, en la que las experiencias y vivencias no son las mismas y los jóvenes valoran los sucesos de distinta forma a como lo hacen las personas de más edad.

La empatía

Los estudiantes secundarios boicotearon la prueba para ingresar a la universidad careciendo de toda empatía para con otros estudiantes. Pueden no estar de acuerdo con que sea la mejor forma de ingreso a la universidad. Sin embargo, su actuar hizo que las personas que rendirían el examen quedaran en una situación mucho más injusta y de desigualdad de oportunidades.

La seguridad

Según Wikipedia, la "seguridad (del latín securitas) cotidianamente se puede referir a la ausencia de riesgo o a la confianza en algo o en alguien. Sin embargo, el término...

Fiestas de fin de año

Se acercan las fiestas de fin de año. Navidad, Jánuca, Año Nuevo y lo que sea celebre cada uno es tiempo de reflexión.

Planificación en tiempos convulsionados

Hay acciones que podemos planificar y tener un plan A o B, incluso C, en que llegado el momento hay que ver las alternativas más viables.

¿Qué debes hacer para recuperarte de tu depresión? (Parte 2)

La semana pasada hablábamos de los diferentes aspectos de nuestra vida (1-El Ambiente, 2-Reacciones físicas, 3-Pensamientos, 4-Emociones y 5-Conductas) y cómo una mejoría en cualquiera de ellos puede llevarnos a un cambio en nuestra depresión. Sin embargo, dijimos también que, de esos 5 aspectos, el más influyente son nuestros pensamientos.