El deporte dejó de ser solo una actividad física para transformarse en una práctica de bienestar integral. Así lo refleja la “Radiografía del Deporte 2025”, estudio elaborado por la firma deportiva SPARTA junto a la encuestadora Cadem, que evidencia la creciente relación entre ejercicio, bienestar emocional y salud mental.
En un país donde la salud y el equilibrio se han vuelto prioridades cotidianas, la actividad física está viviendo una transformación. No se trata solo de entrenar o competir, sino de sentirse bien, conectado y acompañado en ese proceso. Más de la mitad de los encuestados declara hacer ejercicio regularmente y las razones son principalmente para cuidar su mente y reducir el estrés –donde el 92% reconoce este efecto positivo–.
Según los resultados, el 42% de los chilenos practica deporte regularmente, siendo el fútbol (27%), el gimnasio (21%), el ciclismo (19%), el running (14%) y el yoga (14%) las disciplinas más populares. En cuanto a frecuencia, la mayoría lo hace entre dos y tres veces por semana (39%), mientras un 19% entrena una o dos veces, lo que muestra una creciente integración del deporte como parte del estilo de vida.
Entrenar en casa y la autonomía como tendencia
El estudio revela que la práctica deportiva se ha diversificado. El hogar y el gimnasio, ambos en un 31%, son hoy los lugares más comunes para ejercitarse, consolidando un modelo híbrido donde las personas buscan rutinas adaptadas a su tiempo y espacio. También destacan los recintos municipales o de barrio (25%) y los espacios al aire libre o en la naturaleza (24%), reforzando la conexión entre movimiento y bienestar.
Además, el 45% prefiere entrenar solo, mientras un 36% lo hace en grupo y un 32% combina ambas modalidades, confirmando una tendencia hacia la autonomía y la flexibilidad. Tras cada sesión, las emociones más frecuentes son felicidad (49%), relajación (46%) y energía (42%), evidenciando el impacto positivo del ejercicio en el bienestar emocional.
También, se refuerza la dimensión social del deporte: el 92% cree que ayuda a liberar el estrés y el 88% lo asocia con valores como la perseverancia y el trabajo en equipo. Entre los padres, un 28% practica junto a sus hijos y un 86% los incentiva a hacerlo, fortaleciendo los lazos familiares desde el movimiento.
El deporte como estilo de vida
El informe muestra cómo la cultura deportiva se ha instalado también en los hábitos de consumo. El fenómeno de la fusión entre vestuario deportivo y cotidiano se consolida con fuerza: el 64% usa ropa deportiva para estar en casa y el 62% durante el fin de semana. A la hora de comprar, los chilenos priorizan la comodidad, seguida por el precio y la durabilidad del producto
En cuanto a implementos, destacan la botella de agua (69%) y los audífonos (64%), dos objetos que simbolizan la integración del bienestar y la tecnología en la experiencia deportiva.
El deporte también se vive desde las pantallas: el 63% consume contenido deportivo a través de televisión o streaming, principalmente fútbol (79%) y tenis (44%), con TNT Sports, ESPN y Star+ entre las plataformas más vistas.
Para SPARTA, este estudio es parte de su propósito de activar la motivación y acompañar a las personas en su vuelta al entrenamiento con asesoría, inspiración y equipamiento adecuado. La marca reafirma así su rol como referente en el desarrollo del bienestar deportivo, entendiendo que hoy el deporte no solo se practica: también se vive, se comparte y se convierte en una forma de equilibrio y estilo de vida.